都說女人是水做的，其實所有的人都是水做的。一個人可以一個星期不吃東西,但是不喝水的情況只能堅持2天就是48個小時。

水對人體的重要性不言而喻。但是你會喝水嗎？又該喝多少水呢？在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現在只有1200毫升?其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動后、洗澡后也都要及時補充水分。

早上起來的第一杯水更是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環血容量。

喝到健康、無污染的飲用水是每一個普通家庭的需求，這對于家庭飲用水的運輸管道的選擇無疑是最重要的，像現在的環保衛生、安全不漏的不銹鋼給水管道就是一個不錯的選擇。

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